Yoga
Testade yoga för första gången igår. Yogafit hette det så fint.
bild: google.com
Ja jag blev glatt överraskad faktiskt. Däremot måste man nog ge det ett par gånger så blir det nog lättare. Ja man förstår vad allt är menar jag då. För att kunna göra som instruktören så måste man nog hålla på ett par år tror jag. Sen tror jag inte yogan bara är bra för kroppen utan även för själen. Ja nu är det kanske det alla går ut med när man pratar om yoga att det är bra för kropp och själ. Men nu var det första gången för mig och Ja jag känner så i varje fall.
Det finns en hel del mäktiga krafter i kroppen om man bara ger sig hän till det fullt ut. Släpper på alla spänningar och bara är. Inte så lätt kanske med en massa människor i rummet men jag tror att det är nyttigt om man ger det allt. Kroppen måste ju trots allt få fullkomligt vila ibland. Man ska nog ge kroppen den tiden så som vi kräver av fen dagligen så kan vi ju ge tillbaka ibland.
Fast visst det är inte lätt och man har inte alltid tid men vi får nog ta oss tid tror jag. Annars så tar tiden oss tillslut och det bill vi nog inte. Att det ska gå så långt att vi inte kan välja själva utan att det blir valt åt oss.
Nu behöver det ju inte vara yoga man ska gå på det kan vara så mycket annat också. En promenad i skogen eller längs havet bara för att få rensa tankarna och bara va. Ett bad eller en dusch. Varför inte bara sitta på en vanlig stol och bara andas för en stund tyst och lugnt. Det behöver inte vara så märkvärdigt. Det som jag tycker värkar vara bra med yogan är att det kombinerar fysiskhälsa med psykisk hälsa.
Det är nog nyttigt för oss alla att bara få släppa på allt för en stund . Alla spänningar och tankar som finns i kroppen och bara vila kroppen och hjärnan. Nu är jag verkligen urusel på detta själv men tror attsiken att jag ska ge detta en chans. För att jag känner mig själv och jag lär ju inte börja med att ta mig en stund hemma själv i vår lilla lägenhet. Då är det så mycket annat och så finner jag bara ingen riktig ro där tror jag. Men om jag bestämmer en tid och går på yogan så slår jag ju två flugor i en smäll. Jag vill ju träna och bli stakare och smidigare. Så då passar det ju alldelens utmärkt att vila hjärnan samtidigt.
Så nu är det bara att ta sig i kragen och bestämma att jag ska gå på detta...
